Alla blir trötta ibland – det är helt normalt efter en lång dag eller en dålig natt. Men hur vet du om din trötthet är mer än bara vanlig vardagsutmattning? Här är några tecken att hålla utkik efter:
En trötthet som inte ger med sig
Har du känt dig trött i flera veckor eller längre, trots att du sover tillräckligt och vilar? Då är det kanske dags att ta reda på varför.
Din vardag blir lidande
Om din trötthet gör att du inte orkar jobba, studera eller ens träffa vänner, är det en viktig signal. Vardagslivet ska inte kännas som en ständig uppförsbacke.
Morgonen känns som en kamp
Har du svårt att vakna och ta dig upp ur sängen, trots att du sovit en hel natt? Det kan vara ett tecken på att din sömn inte är tillräckligt återhämtande – eller att något annat hälsoproblem ligger bakom.
Andra medföljande symtom
Om tröttheten kombineras med andra besvär, som viktförändringar, yrsel, muskelvärk, svullna lymfkörtlar eller koncentrationssvårigheter, är det extra viktigt att lyssna på kroppen. Det kan handla om exempelvis blodbrist, infektion, sköldkörtelproblem eller depression
