Det finns många studier som visar att coachning är en bra hjälp för att upprätthålla kost- och livsstilsbaserade behandlingar, (1-3) men hur blir effekten om man jämför två grupper som följer ett funktionsmedicinskt upplägg där bara den ena har tillgång till hälsocoach?
I en studie fick 125 deltagare – de allra flesta kvinnor i åldern 25–55 år – äta en eliminationskost i tio veckor. Eliminationskost är en standardmetod för att identifiera överkänslighetsreaktioner mot olika födoämnen och används ofta i funktionsmedicin för att ta fram en individualiserad kost. (4-8)
Effekten av funktionsmedicinsk hälsocoachning
Eftersom forskarna ville undersöka vilken effekt hälsocoachen har på behandlingen, lottade de deltagarna till två olika grupper. Den ena fick kostråd som de skulle följa på egen hand, medan den andra gruppen hade stöd av en hälsocoach som de träffade digitalt upp till fem gånger under behandlingsperioden.
Med sitt funktionsmedicinskt inriktade tillvägagångssätt och olika verktyg såsom motiverande samtal, ger coachen personlig vägledning och det stöd som behövs för att genomföra hållbara livsstilsförändringar. (9,10)
Båda grupperna fick fylla i hälsoenkäter före och efter behandlingen, bland annat det validerade formuläret PROMIS. När de tio veckorna var över rapporterade båda grupperna bättre hälsa och mående, vilket tyder på att kosten hade effekt.
Men gruppen som fick hälsocoachning mådde signifikant bättre, särskilt när det gällde mental hälsa och allmänt välmående. Och de som hade flest besvär vid starten var de som hade bäst hjälp av kosten och sin hälsocoach.
Hälsocoachen: en del av framtidens hälso- och sjukvård
Även om det behövs mer forskning, ger studiens resultat ett bevis på att individualiserad vård och strukturerad coachning ökar effekten av livsstilsbehandlingar – något som vi själva ser varje dag på våra kliniker.
– Hos oss har alla hälsocoacher specialutbildning inom funktionsmedicin, säger Peter Martin, leg. läkare och Funmeds grundare. Hälsocoacherna kan tolka labbtester och är synkade med läkarna och förstår därför behandlingsprotokollet på djupet. Det innebär att de kan vara till stor hjälp för patienten.
